5月28日，山西传媒学院心晴之家心理协会在文博楼B107教室举办了“5.25追光心理季”专题讲座。此次讲座以“女大学生心理健康及成长”为主题，由霍嘉梅老师担任主讲人，为大家讲解女大学生在心理方面遇到的一些困扰，并针对性提出解决方案。

       此次讲座，霍嘉梅老师主要从如何认识自己、女大学生出现的心理问题及原因分析、女大学生如何改进和提升三方面进行讲述，并先以四个问题引入话题：

       一、什么时候有了性别意识？

       二、你认同你的性别吗？

       三、为你是一个女生自豪吗？

       四、你有时候会羡慕男生吗？

       针对这四个问题，大家展开激烈的讨论，从讨论结果来看，绝大多数人对自己的性别都很认同，还有同学表示，每一个人都是社会不可或缺的一份子，在社会中发挥着作用，所以无论男女，都应该认同自己、接纳自己、还要学会欣赏自己。接着老师讲到：我们从幼儿时期就有了性别意识，进入青春期后，我们的生理、心理也会发生很多改变，及时进行正确的心理引导很有必要。

       接着，老师挑选了三种不同性格的女性，问大家认为社会更认同哪种女性，大家众说纷纭，又有同学说到：我们应该抛开社会给予的压力，简单做自己就好，不必迎合社会强加给女性的要求，女性要活出自我。

       然后，老师从生理、认知、情感、暗示等多个角度剖析了男女的差异，比如女生第六感很准，心思更细腻，会表达，更擅长合作，但男生竞争意识强，在表达方面稍弱一些，支配性也强于女生。

       随后，老师又带领大家分析了几个案例，分别是有关自我意识、恋爱观和预防艾滋病。通过这几个案例，老师详细地为大家剖析问题，提出解决方案，还语重心长告诉女生要自信，学会保护自己，不要轻易把身心交付他人，大家都受益匪浅。

       最后老师又从三个方面给大家建议：

       No.1

       学会将绝对化的语言转变为强制性不大，比较积极的言辞。比如我觉得怎样？我认为怎样？应该还不至于？但我仍然？

       No.2

       学会将绝对化的语言转变为强制性不大，比较积极的言辞。比如我觉得怎样？我认为怎样？应该还不至于？但我仍然？

       No.3

       当害怕时，将注意力集中在自己正在做的事上，转移注意力。

       除此之外还可以多交朋友、做些感兴趣的事、学会遗忘。